لماذا العزلة الاجتماعية صعبة ؟

يعاني الكثير من الناس من أجل أمر "البقاء في المنزل". لكن لماذا يجد الناس أن البقاء بعيدًا عن بعضهم البعض صعبًا؟

. لا تزور الأصدقاء والعائلة ، ولا تجعلهم يزورونك. الابتعاد عن الغرباء.

لا تبدو هذه تعليمات صعبة للغاية. إذا كان أي شيء ، تعتقد أن الناس سيكونون حريصين على العزلة الاجتماعية. من الجيد أن يكون لديك عذر حقيقي مفوض من الحكومة للبقاء وتجنب كل الضغوط التي تتسبب في الخروج والتعامل مع الآخرين ...

باستثناء ، إذا نظرت إلى الأخبار ، أو إلى وسائل التواصل الاجتماعي ، أو حتى خارج النافذة في بعض الأحيان ، فمن الواضح أن الكثير من الناس يعانون من أمر "العزلة الاجتماعية" بأكمله. لماذا ا؟ ما الذي قد يكون صعبًا بشأن عدم العمل وعدم التعامل مع الآخرين؟

كما يحدث ، كل شيء. نحن البشر نوع اجتماعي لا يصدق ، يمكن القول أكثر من أي نوع آخر على الأرض. لدينا أدمغة تطورت للتنشئة الاجتماعية في مجموعة متنوعة من الطرق المختلفة، وهو ما يعني هذه التعليمات العزلة الاجتماعية هو طرح كبيرة جدا، مع عدد من العواقب المحتملة.

تطورت أدمغتنا من أجل التنشئة الاجتماعية

لماذا يمتلك البشر مثل هذه العقول الكبيرة الذكية المتعطشة للموارد علي الاطلاق ؟ لماذا أدمغتنا قادرة على مثل هذا المستوى العالي من الذكاء بينما ، بقدر ما يمكننا أن نقول ، لا يوجد أي نوع آخر في الطبيعة؟

هناك الكثير من النظريات حول هذا ، ولكن من أبرزها نموذج الهيمنة الإيكولوجية - نموذج المنافسة الاجتماعية . هذا يجادل بأن القبائل البشرية المبكرة كانت مجتمعية للغاية ، تعاونية للغاية ، ناجحة للغاية لدرجة أنها تحيد جميع العوامل الطبيعية التي تدفع التطور عادة.

الحيوانات المفترسة؟ البحث عن طعام؟ او الاصحاب؟ عندما ولدت في قبيلة بشرية ، لم يكن أي من هذه الأشياء يمثل مشكلة ، فقد اعتنى بها الآخرون ، لذلك لم يكونوا يشكلون تهديدًا لبقائك ، لذا فإن الاختيار الطبيعي "التقليدي" معطّل.

ما لم تحديد فرص الفرد في النجاح، وبالتالي التزاوج، ونشر جيناتنا، ويقود في نهاية المطاف التطور البشري ومدى أجرينا داخل القبيلة. كم أنت جيد في تكوين العلاقات والتعاون والتواصل والتأثير والتضليل. هذه هي الأشياء التي تملي النجاح البشري الآن.

وتتطلب هذه الأشياء قدرًا أكبر من الذكاء. يتطلب الهروب من حيوان مفترس مهارة بدنية ؛ تتبع جميع صداقاتك والتزاماتك وديونك ومسؤولياتك في مجموعة من الأفراد أذكياء مثلك؟ وهذا يتطلب قوة معالجة إدراكية أكثر بكثير.

وبالتالي ، زاد الدماغ البشري بشكل كبير من حيث الحجم والقوة ، خاصة على مدى المليونين سنة الماضية . لأننا كنا بحاجة إلى الذكاء من أجل الاختلاط.

هذه نظرية واحدة على أي حال. لا يتفق الجميع معها. ولكن من الصعب الجدل بأن الكثير من أجزاء الدماغ تبدو موجودة إلى حد كبير لتسهيل الروابط الاجتماعية والتواصل.

للأوكسيتوسين الكيميائي ، المعروف أيضًا باسم "هرمون الحضن" ، مجموعة من الوظائف في الدماغ التي تعزز الروابط الشخصية. لدينا جزء من القشرة البصرية ، التلفيف المغزلي ، مخصص لكشف وقراءة الوجوه .

أجزاء أخرى من الدماغ ، مثل القشرة المعزولة الأمامية ، مسؤولة عن التعاطف ، والقدرة على اكتشاف الحالة العاطفية لشخص ما وتجربتها بأنفسنا . حتى أن العواطف نفسها ، مثل الشعور بالذنب والإحراج ، تكون منطقية فقط عندما تأخذ ردود فعل الآخرين ووجهات نظرهم في الاعتبار.

من الواضح أن أدمغتنا ذات طبيعة اجتماعية للغاية. قد يكون حرمانهم من التواصل الاجتماعي مقلقًا بشكل أساسي.

أدمغتنا تعتمد على التواصل الاجتماعي

في العديد من الأفلام القائمة في السجون ( مثل Shawshank Redemption المثال الأكثر وضوحًا هنا) ، هناك دائمًا مشهد أو على الأقل ذكر "الحبس الانفرادي". هذا هو المكان الذي يُحتجز فيه السجين في زنزانة منعزلة ويُحرم من أي اتصال ذي معنى مع النزلاء الآخرين أو حتى موظفي السجن.

لا يبدو هذا عقابًا كبيرًا ، لكن علماء النفس اعتبروا أنه شكل حرفي من التعذيب . كما ذكرنا ، يبدو أن دماغ الإنسان قد تطور من أجل التنشئة الاجتماعية. لذا ، فإن حرمانها من التواصل الاجتماعي يحرمها من شيء تراه حيويًا. كشفت الدراسات أن الشخص المعزول اجتماعيًا يظهر نشاطًا دماغيًا يشبه إلى حد كبير الجوع الحرفي ، حتى بعد 10 ساعات فقط من عدم التواصل الاجتماعي.

حتى أكثر التفاعلات الاجتماعية عابرة يمكن أن تجعل الدماغ يعاني من متعة منخفضة المستوى . وبينما ترتبط معظم الأنواع الاجتماعية الأخرى من خلال الاستمالة ، يقترح علماء الأنثروبولوجيا البارزون أن المكافئ البشري هو النميمة ، وقد يكون هذا عاملاً كبيرًا في سبب تطورنا للغة في المقام الأول ؛ قد يستغرق الأمر ساعات كل يوم لتهذيب الجميع في قبيلة بشرية كبيرة ، ولكن يمكنك قول أشياء لطيفة لهم جميعًا في وقت واحد.

إن تفاعلاتنا مع الآخرين تشكل أيضًا أفكارنا وتفاهماتنا حول العالم من حولنا ، ومن أنفسنا. نحن نأخذ في الاعتبار الشيء الصحيح الذي يجب القيام به من حولنا ، نحن نبني فهمنا على ما هو صحيح أو مناسب من المجموعات التي ننتمي إليها . هذا هو السبب في أن "الرجل في الحانة أخبرني" غالبًا ما يكون له تأثير أكبر من الدراسات التي لا تعد ولا تحصى والنصوص الأكاديمية.

في الواقع ، يمكن للعزلة الاجتماعية أن تسبب الإجهاد ، حتى لدرجة أنها تعطل نمو الدماغ (في الأعضاء الأصغر سنا من الأنواع الاجتماعية) وتؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية في وقت لاحق من الحياة.

هذا لا يعني أن هذه الأشياء ستحدث بالتأكيد خلال الوباء الحالي. هذه أمثلة متطرفة لما يمكن أن يحدث.

لكنهم يظهرون أن دماغ الإنسان يعتمد بشكل كبير على التفاعلات الاجتماعية ويحصل على الكثير منها. لن يكون قطعها فجأة أمرًا ممتعًا أو سهلاً ، لذلك فلا عجب في أن الناس يجدونها صعبة.

"لن أخرج" مقابل "لا يمكنك الخروج"

ليس الأمر أن دماغ الإنسان يحتاج إلى تنشئة اجتماعية لا تنتهي. بقدر ما نستمتع به ، لا تزال التفاعلات الاجتماعية تستغرق وقتًا وطاقة وجهدًا ، ولا يمكن للدماغ الحفاظ على هذا إلى أجل غير مسمى. لهذا السبب ، على الرغم من كوننا اجتماعيًا ، فإننا لا نزال بحاجة إلى الخصوصية أيضًا ، بطريقة أساسية.

الآن ، يمكن القول إن لدينا خصوصية أكثر مما يمكن أن نرغب فيه. ولا يبدو أي شخص سعيدًا بذلك ، مع عدد لا يحصى من الأشخاص الذين يقضمون بعض الشيء ليختلطوا ، أو يعشوا كل لحظة يقظتهم على الهواء مباشرة لكل من سيستمع.

يمكن أن يعزى الكثير من هذا إلى الشعور بالاستقلالية. عادة ما يجد الدماغ البشري طمأنينة ومكافأة هو الشعور بالسيطرة ، والقدرة على اتخاذ القرارات وتحديد أفعاله ومواقفه. هذا هو السبب في وجود فرق كبير بين اختيار البقاء في المنزل ، وقيل لي البقاء في المنزل.

هذا الأخير يعني فقدان الاستقلال الذاتي. لم تعد تسيطر على حياتك أو وضعك. وهذا أمر مرهق ، على مستوى اللاوعي. أضف هذا إلى حقيقة أنك محروم من التنشئة الاجتماعية ، وهو أمر مرهق أيضًا ، ويمكنك أن ترى لماذا قد يصارع البعض من أجل تحمل هذا الأمر.

إنها ظاهرة بشرية معروفة ، وهي "المفاعلة" ، حيث يتم إخبار البشر بأنهم لا يستطيعون أو يفعلون شيئًا ما ، فهم لديهم الدافع الغريزي لرغبتها أكثر . نحن على عكس ذلك ، ولكن هذا يعني أن إخبارنا بأننا لا نستطيع الاختلاط سيؤدي مباشرة إلى زيادة الرغبة في القيام بذلك. وكانت هذه الرغبة قوية بالفعل.

وسائل التواصل الاجتماعي والويب: بديل مقبول؟

من حسن الحظ أن هذا الوباء حدث الآن ، في عام 2020 ، لأن مجتمعنا على الأقل طور طرقًا مختلفة للبقاء على اتصال عن بُعد ، عبر التكنولوجيا. من المثير للاهتمام أن نرى كيف انتقلت وسائل التواصل الاجتماعي ، في نظر كثير من الناس ، من آفة المجتمع إلى منقذه في أقل من أسبوعين.

وسائل التواصل الاجتماعي وبرامج بث الفيديو وما شابه ، هل يمكنهم سد الفجوة ، أو إرضاء الرغبة الشديدة ، التي تنتج عن فقدان الاتصال الاجتماعي المادي؟ لقد اعتاد الناس على استخدامها بطرق مثيرة للاهتمام وخلاقة ، باعتراف الجميع. لكن هل يكفي ؟ من الصعب القول.

الكثير من التواصل والتفاعل البشري غير شفهي ، من خلال لغة الجسد ، والتواصل البصري ، والتعبيرات ، والنغمات ، وما إلى ذلك. كم عدد تلك التي يتم نقلها بشكل فعال عن طريق الاتصال عن بعد؟ ليس كلهم ​​بلا شك.

والدماغ البشري سريع وحساس جدًا حتى للتفاوتات الطفيفة في التواصل. نحن جيدون جدًا في التعرف على الابتسامة المزيفة ، أو الضحك ، وعندما يكون هناك شيء قريب جدًا من المعيار البشري ، ولكنه ليس صحيحًا تمامًا من حيث جميع الإشارات والسمات الدقيقة ، فإنه يميل إلى إخافتنا ، ومن هنا فإن "Uncanny" تأثير الوادي .

ولكن حتى إذا كانت وسائل التواصل الاجتماعي والأشكال الأخرى من الاتصال عن بعد لا تعطي دماغنا كل شيء اعتادوا عليه ، فلا يزال أفضل من لا شيء. من المحتمل أن يتجنبوا المشاكل الملموسة للعزلة الاجتماعية ، وبالتأكيد هذا ليس بالأمر السيئ.

شكرا لكم هذا كل شئ

المصدر:science focus